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上海试管婴儿费用-上海代孕一个大概多少钱-经期吃巧克力会不会量多
来源:http://www.55gk.com  日期:2021-03-08

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经期吃巧克力会不会量多

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巧克力不但口味香甜,而且口感丝滑,是许多女性朋友所钟爱的零食。尤其有些女性在经期喜欢吃些零食,为身体补充营养,但有人认为生理期吃巧克力会引起经量过多。那么,经期吃巧克力会不会量多呢?

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巧克力属于一种高热量,高糖分的营养型零食,并且其中含有一些咖啡因成分,能够对人的神经有一定的刺激作用。若是女性在经期吃过多的巧克力,有可能就会加重经期的不适症状。比如出现焦虑,烦躁,还会因为咖啡因 入过多,可能会加重经期乳房胀痛感,导致机体免疫能力进一步降低,但是却并不会造成月经量增多现象。

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不过虽然吃巧克力对经量多少并无改变,却不建议在经期吃过多的巧克力。因为毕竟其含有大量的糖分,以及反式脂肪和一些咖啡因,对经期健康会有一定的不利影响。

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但是巧克力粉中还含有一些营养物质,可激发人体内咖肽的释放。所以适量的少吃一些巧克力,也有助于放松经期紧张心情,缓解一定的压力,能够使人精神上产生一定的愉悦感,这也是经期女性爱吃巧克力的原因。

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